L’hypnose est d’abord et avant tout un phénomène physiologique normal, naturel. Chacun d’entre nous vivons plusieurs fois par jour des états hypnotiques spontanés quand nous sommes, par exemple, dans des états de rêverie. Or, durant une séance d’hypnose, le thérapeute amplifie et utilise cette faculté normale dans un but thérapeutique.

L’hypnose est donc un état de conscience particulier, différent de l’état d’éveil, du sommeil ou encore de la méditation. On peut définir l’hypnose comme un état de conscience modifié au cours duquel le sujet expérimente une hyper suggestibilité provoquée par une relaxation profonde.

Ainsi, pendant cet état de détente profonde, l’inconscient devient particulièrement réceptif, ce qui facilite l’action des suggestions sur le psychisme. C’est donc un moment favorable pour modifier des croyances limitantes, introduire de nouvelles « programmations ».

En pratique, le terme « HYPNOSE » est, en fait, utilisé pour désigner 3 choses distinctes : l’état de conscience, les techniques permettant d’atteindre cet état de conscience et les techniques thérapeutiques utilisées pendant cet état.

Il est important de savoir que l’hypnose n’est pas une approche magique ou ésotérique. Elle fait partie de l’arsenal des thérapies brèves. Elle est un outil thérapeutique d’une étonnante efficacité. Toutefois, l’hypnose ne donne sa pleine valeur qu’avec des sujets motivés et actifs dans leur démarche de changement.

DEUX VOLETS DISTINCTS DE L’HYPNOSE.

Sommairement, l’hypnose comporte deux principaux volets d’intervention :

* l’hypnose de reprogrammation

* l’hypnose de régression

QUE PEUT FAIRE L’HYPNOSE POUR VOUS ?

L’hypnose est un outil d’intervention d’une efficacité étonnante pour de nombreux problèmes.

Au plan psychologique, elle peut contribuer à…

Diminuer votre niveau de STRESS.

Gérer les états d’angoisse, d’anxiété et de panique.

Surmonter les différentes peurs, phobies de toutes sortes.

Augmenter votre confiance en vous, votre affirmation, votre détermination.

Vaincre la timidité, surmonter le trac, la peur de parler en public.

Vous préparer à vivre un événement anxiogène (intervention chirurgicale, deuil, changement majeur de vie, examen, entrevue d’emploi, etc.).

Vous libérer d’habitudes indésirables (ronger les ongles, etc.).

Soulager la souffrance morale et existentielle (dépendance affective, culpabilité, peur du changement, insécurités de toutes sortes, etc.).

Gérer les stress post-traumatiques (accident, perte grave, deuil, etc.).

Reprogrammer toutes croyances limitantes ou conditionnements négatifs.

Apaiser et accompagner le vécu des personnes en phase palliative.

Au plan de votre santé…

Activer vos énergies de guérison.

Améliorer la qualité de votre sommeil.

Contrôler et diminuer les effets secondaires lors de traitements ou examens médicaux difficiles (ex. : chimiothérapie).

Apprendre à gérer les problèmes de POIDS, les troubles des conduites alimentaires.

Aider à vaincre les DÉPENDANCES : cigarette, drogue, alcool, etc.

Apprendre à maîtriser et soulager la DOULEUR (migraines, fibromyalgie, etc.).

Améliorer votre santé en agissant sur les problématiques inconscientes iés à divers troubles psychosomatiques (asthme, eczéma, allergies, etc.).

Pour votre développement personnel…

Améliorer vos performances intellectuelles ou sportives.

Faire l’apprentissage d’exercices respiratoires, de techniques de relaxation, de visualisation et d’autohypnose.

Expérimenter des états d’expansion de la conscience et l’exploration des vies antérieures.

Sources INTERNET.