La timidité est souvent définie comme la peur du regard des autres. Elle s'exprime en chacun de nous dès l'enfance mais sa persistance à l'âge adulte peut nuire à l'épanouissement personnel. En effet, comment se fixer des objectifs et tenter de les atteindre quand la timidité vient compromettre chaque initiative ? L'intelligence émotionnelle elle-même se trouve altérée tant que la timidité conserve le dessus.

Complexe moral ou physique, crainte de ne pas savoir, doute sur ses propres capacités, ce trait de caractère difficile à vivre se développe le plus souvent à cause d'une focalisation sur un détail d'ordre comportemental.

1. Identifier le facteur bloquant

En cherchant les raisons profondes de ses "ennuis", on peut atteindre un état de lucidité constituant déjà un premier pas vers la solution du problème. Déterminez ce qui vous apparaît être votre principal complexe. Demandez-vous depuis quand vous le percevez de façon négative et, bien entendu, ce qui l'a déclenché et conforté dans votre esprit. Souvent, le timide est le seul responsable, car il a nourri son complexe en se persuadant que c'était le composant le plus voyant de sa personnalité. Dites-vous bien que si c'est l'esprit qui est à l'initiative du malaise, l'esprit doit aussi être capable d'en venir à bout.
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